【專家告訴你經痛不吃止痛藥的簡單七招】

✅黑糖生薑茶
有痛經煩惱的女...

【專家告訴你經痛不吃止痛藥的簡單七招】

✅黑糖生薑茶
有痛經煩惱的女性，可以自從經前2至3天開始，每天依照「黑糖1：生薑1」的比例，煮黑糖生薑茶飲用，直到經痛狀況解除的那一天，黑糖和生薑偏溫，能夠溫暖子宮，促進子宮血液循環，幫助排出血塊。

但要注意，黑糖仍然是糖，所以有三高、慢性發炎、皮膚疾病不能多吃，建議只在經期前後飲用。

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